อาการเจ็บคออาจมีสาเหตุมาจาก ไวรัส หรือ แบคทีเรีย และโดยปกติแ้ล้ว มันจะหายไปภายใน
เวลา 2 -3 วัน หลังจากที่เป็น ส่วนใหญ่เราไม่จำเป็นต้องไปหาหมอเพื่อรักษา แต่สามารถทำให้หายได้ด้วย
วิธีง่ายๆ ดังนี้
1. บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากสะระแหน่หรือเกลือน้ำ
2. เวลาแปงฟันให้แปรงลิ้นด้วย จะช่วยลดแบคทีเรียที่จะไปทำให้เจ็บคอมากกว่าเดิม
3. ล้างแปลงสีฟันด้วยน้ำยาบ้วนปากด้วยเพื่อฆ่าแบคทีเรีย
4. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับสภาพแวดล้อม เช่น อาจจะนั่งอยู่ในห้องอาบน้ำร้อน
5. กินอาหารเหลวหรือกินได้ง่าย เช่น พวกซุปต่างๆ ข้าวต้มร้อน
ุ6. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และ สถานที่แออัด หายใจลำบาก
เพียงปฏิบัติตามนี้คุณก็จะหายเป็นปกติ ภายในไม่กี่วัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น